糖尿病

糖尿病，特别是血糖长期不受控制的情况，对大脑的伤害远超你的想象，糖尿病对记忆力的影响并不是一朝一夕的，而是慢慢地侵蚀着大脑的健康。

早期的糖尿病患者，往往觉得自己的记忆力变差了，出现一些轻微的健忘症状，而忽视了这可能是糖尿病引起的脑部损害。

我曾经诊治过一位65岁的男性患者，他的糖尿病病史已经有十多年了，平时血糖控制得不太好，体重逐渐增加。

最初，他并没有在意自己的记忆力下降，觉得这是年纪大了的正常现象，甚至有时忘记自己是否吃过晚饭，但当他开始忘记一些工作中的重要事项，甚至是一些生活琐事，家人开始担忧起来。

经过详细检查，发现他的大脑已经出现了一些糖尿病相关的脑血管改变，这种改变逐渐影响了他的认知功能和记忆力。

糖尿病高血糖的危害，主要表现在其长期高血糖引起的微血管病变，尤其是脑部的小血管，慢慢变得脆弱，从而导致脑组织的供氧不足，影响大脑的正常功能。

很多人不知道，糖尿病性脑病已经在悄悄地“偷走”他们的记忆，因此，早期控制好血糖，不仅是为了控制身体的其他症状，更是为了保护大脑的认知能力。

高血压

高血压，尤其是长期不受控制的高血压，是老年人群体中最常见的慢性疾病之一，高血压导致的大脑血管受损，通常是记忆力下降的一个重要原因。

当血压长期升高时，脑部的血管会受到持续的压力，久而久之，这些血管可能会变硬、变窄，最终影响到大脑的血液供应，进而影响到大脑功能的正常运转。

有一位67岁的女性患者，几年来一直有高血压问题，但她从未重视过，随着时间的推移，她开始感到自己有时候记性不好，甚至忘记了自己放在桌上的钥匙或者刚刚说过的话。

最初，她自己并没有意识到这可能和高血压有关，直到去医院体检，检查结果显示她的脑血管已经出现了轻微硬化的迹象，影响了大脑的血液循环，进而导致了记忆力减退。

高血压造成的脑血管损伤，不仅影响到血液的正常流动，还会导致大脑细胞的功能衰退。

高血压患者如果没有及时治疗，脑血管的进一步损害可能会引发认知障碍，甚至加速老年痴呆的发生，所以，控制高血压，不仅是为了避免心脏病或中风，同样也是保护大脑的重要措施。

甲状腺功能亢进

甲状腺，作为体内一个重要的内分泌腺体，它分泌的甲状腺激素直接关系到身体的代谢功能，尤其是大脑的正常运转。

当甲状腺功能出现问题时，无论是甲状腺功能亢进还是甲状腺功能低下，都会对记忆力产生不同程度的影响。

我曾接诊过一位患有甲状腺功能低下的患者，她已经50岁了，平时感觉到自己越来越容易疲劳，记忆力越来越差，甚至开始出现记住一些简单事情的困难。

她把这归咎于年纪大了，但经过甲状腺功能检查，发现她的甲状腺激素水平过低，补充甲状腺激素后，她的记忆力逐渐恢复了。

甲状腺激素的作用并非仅局限于新陈代谢，其对大脑的影响亦极为关键，甲状腺功能低下时，大脑代谢能力会受抑制，进而致使认知功能衰退。

而如果甲状腺功能亢进，则可能导致焦虑、失眠等症状，也会间接影响记忆力，很多人忽视甲状腺问题的影响，其实它是导致记忆力下降的重要“幕后推手”。

阿尔茨海默病

阿尔茨海默病，俗称“老年痴呆症”，是导致老年人记忆力衰退的最常见原因，它是一种神经退行性疾病，随着病程的进展，患者的认知能力逐渐丧失，最终可能完全丧失自理能力。

很多时候，阿尔茨海默病早期症状隐匿不显，常始于些许轻微的记忆问题，致使许多人对其疏忽大意。

有一次，接诊了一位74岁的女性患者，她的家人带她来看病时表示，患者经常忘记一些生活琐事，时常问刚才说过什么或者我在哪里放的东西等，这种情况已经持续了几个月，逐渐加重。

经由认知测试与神经影像学检查，我们判定她罹患早期阿尔茨海默病，病情逐步加重，她的记忆力问题也愈发严重。

阿尔茨海默病无法根治，但早期发现，及时采取干预措施，可以有效减缓病情的进展。

如果年长者出现持续的记忆问题，尤其是那些越来越频繁且影响日常生活的症状，就应该警惕阿尔茨海默病的可能。

很多上了年纪的人总是认为自己记忆力减退是自然衰老的结果，其实，这背后往往隐藏着一些疾病的“影子”。

糖尿病、高血压、甲状腺问题、抑郁症等疾病，都可能在潜移默化中影响到大脑的正常运作，导致记忆力的下降。

所以，如果你发现自己的记性越来越差，或许应该去医院做个全面的检查，而不是一味认为自己年纪大了就一定会这样。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考资料：

[1]刘文静,彭明琦,邵文燊.基于健康生态学模型的慢性病老年人健康状况调查及其影响因素分析[J].现代医学,2025

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